Ons aanbod:
START TO CRAWL
CRAWL VOOR KIDS
KIDS ACADEMIE
CONTINUE TO CRAWL
|
Ons aanbod voor volwassenen die crawl willen leren zwemmen
Start to Crawl voor volwassenen
Deze lessenreeks richt zich tot volwassenen die graag en vrij regelmatig zwemmen maar nu de eerste stap willen zetten naar een elementaire beheersing van de meest economische zwemslag: de crawl. Als kandidaat voor de Start to Crawl dient u minimaal 100m ononderbroken te kunnen zwemmen (in een zwemstijl naar keuze) en mag u geen watervrees hebben.
Op onze Start to Crawl staat in principe geen maximumleeftijd. Crawl zwemmen vraagt echter behoorlijk wat lenigheid in de schouders en enkels/voeten.
De Start to Crawl lessenreeks maakt u volledig vertrouwd met de ‘basis’ van het crawl zwemmen: evenwicht en gestroomlijndheid in het water, gemakkelijk ademen, het rollen rond de lengteas en het combineren van de armbeweging, beenbeweging én ademhaling. Op het einde van deze lessenreeds zullen onze instructeurs u vrijblijvend adviseren over de verdere mogelijkheden binnen onze club.
Planning
Planning van de Start to Crawl lessenreeks (periode sept-dec 2024):
Tijdstip: op MAANDAG van 21u tot 22u
maandag 9 september 2024
maandag 16 september 2024
maandag 23 september 2024
maandag 30 september 2024
maandag 7 oktober 2024
maandag 14 oktober 2024
maandag 21 oktober 2024
maandag 4 november 2024
maandag 18 november 2024
maandag 25 november 2024
maandag 2 december 2024
maandag 9 december 2024
maandag 16 december 2024
Totaal aantal sessies: 13
Opgelet: op maandag 28 oktober 2024 (herfstvakantie) en maandag 11 november 2024 (Allerheiligen) is er geen les.
Kostprijs lessenreeks: 200 € (lesgeld, inkom zwembad en verzekering steeds inbegrepen)
Tijdstip: op WOENSDAG van 10u tot 11u of van 21u tot 22u
woensdag 11 september 2024
woensdag 18 september 2024
woensdag 25 september 2024
woensdag 2 oktober 2024
woensdag 9 oktober 2024
woensdag 16 oktober 2024
woensdag 23 oktober 2024
woensdag 6 november 2024
woensdag 13 november 2024
woensdag 20 november 2024
woensdag 27 november 2024
woensdag 4 december 2024
woensdag 11 december 2024
woensdag 18 december 2024
Totaal aantal sessies: 14
Opgelet: op woensdag 30 oktober 2024 (herfstvakantie) is er geen les.
Kostprijs lessenreeks: 200 € (lesgeld, inkom zwembad en verzekering steeds inbegrepen)
Opmerking: de Start to Crawl lessenreeks wordt trimestrieel aangeboden. Meteen na de kerstvakantie start een nieuw trimester.
Praktisch
Om de kwaliteit van onze lessen te garanderen, werken we op dit niveau uitsluitend met kleine groepen (maximaal 4 zwemmers per zwembaan). Hiermee realiseren we ook een hoge mate van individuele feedback. Tijdig inschrijven is dus de boodschap.
We bouwen de lessen bijzonder analytisch op en herhalen de oefenstof bij aanvang van de volgende les. Een afwezigheid is dus niet onoverkomelijk. Lessen inhalen kan echter niet.
Alle kandidaten beschikken over de nodige uitrusting of zijn bereid deze aan te schaffen na afloop van de eerste sessie. U heeft minimaal een zwembril (zonder neus) en zwemvliezen nodig (een kort model, zoals bijvoorbeeld de Nabaiji Silifins van Decathlon).
Alle sessies gaan door in het 25m-zwembad van het complex Sportoase Duinenwater, Duinenwater 43, 8300 Knokke-Heist, tel. 050 67 29 20 (opgelet: via dit nummer komt u terecht bij de zwembaduitbater, niet bij de vereniging). Aan de kassa stelt u zich voor als lid van onze vereniging, bij voorkeur minimaal een kwartiertje voor de start van uw sessie.
Meer weten?
Voor zowel inhoudelijk als administratieve vragen kan u terecht op ons algemeen e-mail adres info@zwemacademie.be. We nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.
Inschrijven?
Inschrijven doet u door het inschrijvingsformulier te downloaden, volledig in te vullen en terug te sturen per post of e-mail. Klik hier voor het inschrijvingsformulier seizoen 2024-2025.
Opgelet: uw inschrijving is pas definitief wanneer we uw betaling ontvangen. In functie van het aantal inschrijvingen -heel uitzonderlijk wordt een lessenreeks geannuleerd omwille van onvoldoende deelnemers- kan het voorvallen dat de Zwem Academie u een alternatieve lesdag of ander lesuur voorstelt.
| Getuigen aan het woord
Imke en Ben, sportief duo:
Imke: "Ik volg momenteel mijn allereerste lessen crawl bij de Zwem Academie. Onze lesgeefster is heel vriendelijk en voelt goed aan hoe ze ons best benadert. Die aanpak is héél persoonlijk ondanks het feit dat je toch in een groepje traint: ik heb soms zelfs het gevoel dat ik alleen ben!”
Ben: "ik zwem al een tweetal jaar wekelijks mijn baantjes in crawl, die ik in hoofdzaak op mezelf had aangeleerd. Ik ben gestart met de 'Crawl to Finish' en ben écht tevreden van de techniektrainingen, waarmee je stap voor stap wordt vertrouwd gemaakt met de juiste zwemtechniek. Want meters zwemmen kan je altijd op jezélf, niet? Nee, geef mij maar intensieve techniektrainingen, ik ga voor een perfecte zwemstijl!”
Onze werkwijze is uniek
De Zwem Academie gebruikt een unieke, beproefde methodiek.
De Zwem Academie ontwikkelde doorheen de jaren een unieke aanpak om volwassenen te leren crawlen. Onze specifieke aanpak en eigenzinnige visie op het leren crawlen voor volwassenen vertaalden zich in 2018 in een gratis digitale lesbundel, die we ter beschikking stelden van het Netwerk Lokaal Sportbeleid (voorheen ISB) en de Vlaamse Zwemfederatie. Een mooie bekroning van ons werk en jarenlange perfectionering van de lessenreeks.
|
